「リラックスしたいからラベンダー」
「すっきりしたいからペパーミント」
アロマを選ぶとき、精油について調べてから選んでいる方も多いのではないでしょうか。
でも、いろいろな情報を知れば知るほど、
「結局、今の私にはどのアロマが合っているんだろう？」
と迷ってしまうことも。
そんなときに大切にしてほしいのが、自分自身がその香りをどう感じるかです。
自分に合うアロマ、どうやって選ぶ？
本やインターネットで調べると、それぞれの精油についてたくさんの情報が出てきます。
もちろん、精油について正しい知識を持ち、安全に使うことはとても大切です。
そのうえで、実際に香りを嗅いだときの自分自身の感覚にも目を向けてみましょう。
「私はこの香りが好き」も大切な感覚
香りを嗅いだとき、
「なんだか好き」
「ずっと嗅いでいたい」
「今日はこの香りじゃないかも」
と感じることはありませんか？
精油の情報だけから選ぶのではなく、「私はどう感じる？」という自分の感覚を大切にしてみる。
それもアロマの楽しみ方のひとつです。
好きな香りは、いつも同じとは限りません
いつも好きな香りが、今日はあまりしっくりこない。
以前は苦手だった香りなのに、久しぶりに嗅いだら心地よく感じる。
そんな経験をすることもあります。
「今日の私は何が好き？」と香りを選んでみる
毎日同じ精油を選ぶのではなく、
「今日はどの香りが好きかな？」
と、その日の自分に問いかけながら香りを選んでみるのもおすすめです。
香りを選ぶ時間そのものが、自分自身に目を向ける小さな時間になります。
香りの「好き・苦手」をもっと深く見てみると？
aroma-preludeで行っている嗅覚反応分析では、この「香りへの反応」に注目します。
8本の香りを実際に嗅ぎ、好きな順番に並べ、その結果をグラフにします。
香りをきっかけに「今の自分」を知る
嗅覚反応分析では、
「この精油には○○という特徴があるから」
という知識だけではなく、自分自身が香りをどう感じたのかを手がかりのひとつとして使います。
そしてグラフを見ながら、今の自分を振り返り、日々の過ごし方やアロマの取り入れ方を考えていきます。
「アロマは好きだけれど、いつも同じものばかり使っている」
「もっと自分に合ったアロマの使い方を知りたい」
そんな方にとって、これまでとは少し違ったアロマとの付き合い方が見つかるかもしれません。
沖縄・浦添市（てだこ浦西駅近く）で嗅覚反応分析を体験できます
aroma-preludeでは、沖縄県浦添市のサロンで「嗅覚反応分析セッション ～香りからのLove Letter～」を行っています。
8本の香りを通して、今の自分にゆっくり目を向けてみませんか？
嗅覚反応分析セッション
45分 3,300円（税込）
「まずは体験してみたい」という方も、お気軽にご相談ください。
aroma-prelude
嗅覚反応分析や
施術メニューについて
お気軽にご相談ください
香りから、自分を知り
整える時間をご一緒に。
※精油は種類や使用方法によって注意が必要な場合があります。安全な使用方法をご確認の上お楽しみください。また、嗅覚反応分析は医療行為ではなく、疾病の診断・治療を目的とするものではありません。
