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毎日、部活動に一生懸命取り組んでいる中学生・高校生。 練習を重ね、少しずつ技術が向上し、試合で自分の力を発揮できるようになることは、とても素晴らしいことです。 でも、その一方で、こんなことはありませんか？ ・練習が続くと、疲れがなかなか抜け...

知識を選んだその先に、自分らしいアロマの楽しみ方をみつける アロマの資格を取得したとき、 「これから、もっとアロマを楽しみたい」「学んだ知識を、日々の暮らしに活かしていきたい」 そんな気持ちが芽生えた方も多いのでは？ でも、いざ精油を選ぼう...

～植物の香りに、心と身体をゆだねる時間～ 森の中を歩いていると、何故か深呼吸したくなる。 木々の間を抜ける風葉っぱや草の香り土の湿った香り そして、木々から漂ってくる、清々しくて少し懐かしいような香り。 「森って気持ちいいな」「なんだか落ち...

ふとした瞬間にある香りを感じて、昔の記憶がよみがえったことはありませんか？ 昔使っていた香水の香り。 子どもの頃に嗅いだ懐かしい香り。 大切な人を思い出す香り。 旅先で出会った香り。 香りと一緒に、その時の景色や気持ちまでふわっとよみがえるこ...

香りにふれたとき、気持ちがすーっと和らぐことがあります。 アロマがもたらすこの穏やかな感覚・・・ 気分の問題だけではなく、心とからだの仕組みにも関係しているのかもしれません。 オキシトシンとは？ オキシトシンは脳の下垂体から分泌されるホルモ...

「アロマに興味はあるけれど、どう使ったらいいかわからない」 「精油を買ってみたものの、なかなか使いこなせていない」 そんな方にも気軽に楽しんでいただける、アロマクラフトワークショップです。 aroma-prelude では、季節や毎日の暮らしに合わせて、...

練習を重ねる日々のリカバリー。大会に向けてコンディションを整えたいとき。大会を終え、頑張った身体をゆっくり休めたいとき。 スポーツを続けていく中では、「頑張る」だけではなく、自分の身体の状態を知り、いたわる時間も大切です。 aroma-prelude ...

「肩や背中がいつも張っている」「休んでも、なんとなく疲れが抜けない」「身体に力が入っている気がする」 毎日頑張っていると、自分では気づかないうちに身体が緊張していることがあります。 そんな身体を、強い力でほぐすのではなく、やさしく触れなが...

「最近、なんとなく疲れやすい」「やるべきことがたくさんあるけどやる気がでない」「気持ちに余裕がなくなってきた」「身体のために何かしたいけれど、何が自分に合うのかわからない」 そんなふうに感じることはありませんか？ 忙しい毎日の中では、自分...

「リラックスしたいからラベンダー」 「すっきりしたいからペパーミント」 アロマを選ぶとき、精油について調べてから選んでいる方も多いのではないでしょうか。 でも、いろいろな情報を知れば知るほど、 「結局、今の私にはどのアロマが合っているんだろ...