ふとした瞬間にある香りを感じて、昔の記憶がよみがえったことはありませんか？
昔使っていた香水の香り。
子どもの頃に嗅いだ懐かしい香り。
大切な人を思い出す香り。
旅先で出会った香り。
香りと一緒に、その時の景色や気持ちまでふわっとよみがえることがあります。
香りって不思議ですよね。
香りをきっかけに心の奥からそっと出てくる感覚
香りをきっかけに心の奥からそっと出てくる感情や感覚がありませんか？
香りは「記憶」だけでなく、今の自分に気づくきっかけにもなります。
同じ香りでも
「今日はこの香りが心地いいな」
「今日は何だか苦手だな」
そんな風に感じ方が変わることがあります。
それは、私たちの心や身体の状態が、毎日少しずつ違うからかも知れません。
嬉しい日もあれば、なんとなく気持ちが重い日もある。
頑張れる日もあれば、少し休みたい日もある。
そんな自分の変化に気づくことも、自分を大切にする事の一つだと思っています。
香りを通して、今の自分を見つめる
私がお勧めしているのが嗅覚反応分析というツールです。
8種類の香りに対する反応から、今の自分の状態を客観的に見つめていきます。
「今の私は、どんな状態なんだろう？」
自分では気づいていなかったことに気づいたり、今の自分に必要なことを考えるきっかけになったり。
香りを通して、自分自身と向き合う時間になります。
心と身体は繋がっています。
だからこそ、頑張ることだけでなく、
「ちょっと休もう」
「今日は自分をいたわろう」
「これをすると心地いいな」
そんな日常の小さな気づきを大切にして欲しいと思います。
香りは、過去の記憶を思い出させてくれるだけでなく、
「今の私はどう？」と、自分に問いかける小さな扉なのかもしれません。
忙しい毎日の中で、自分のことは後回しになりがち。
だからこそ、ほんの少し立ち止まって、香りを感じてみる。
今の自分の心と身体にそっと目を向けてみる。
そんな時間を、私は大切にしています。
香りを入り口にもっと自分を知って、もっと自分を大切にする。
そして、自分らしく心地よく生きるための土台を、一緒につくっていけたらうれしいです。
8つの香りを使った「嗅覚反応分析」とは？
aroma-preludeでは、嗅覚反応分析という方法を使って、今の自分を見つめるお手伝いをしています。
嗅覚反応分析では、8種類の香りを実際に嗅ぎ、「好き」「苦手」と感じる順番に並べていきます。
その結果をグラフにして、心身のバランスを客観的に見ていきます。
香りからわかる「今のわたし」
嗅覚反応分析の面白いところは、知識で選ぶのではなく、自分の本能（嗅覚）を使って香りを選ぶこと。
「この香りは好き」
「今日はこっちの方が心地いい」
そんな自分自身の感覚を入り口に、今の状態を見ていきます。
分析結果を見ながら、
「今どんな状態に傾いているのか」
「毎日の中で何を意識するといいのか」
などを一緒に整理していきます。
分析して終わりではなく、自分に合ったセルフケアへ
aroma-preludeの嗅覚反応分析セッションで大切にしているのは、グラフの結果をお伝えして終わりにしないこと。
仕事、家事、子育て、睡眠、食事など、毎日の過ごし方は一人ひとり違います。
分析結果と普段の生活を照らし合わせながら、
「では、今の自分にできることは何だろう？」
というところまで一緒に考えていきます。
嗅覚反応分析セッションの流れ
初めて嗅覚反応分析を受ける方でも、難しい準備は必要ありません。
まずは最近気になっていることや日々の過ごし方などを伺い、その後、実際に8種類の香りを嗅いでいただきます。
STEP 1｜お話を伺います
最近気になっていることや日々の過ごし方などをお聞きします。
↓
STEP 2｜8種類の香りを嗅ぎます
好き・苦手と感じる順番に並べていきます。
↓
STEP 3｜結果をグラフで確認
今の心身のバランスを一緒に見ていきます。
↓
STEP 4｜今の状態を読み解きます
グラフと普段の生活を照らし合わせながらお話しします。
↓
STEP 5｜セルフケアをご提案
毎日の中で取り入れやすい方法を一緒に考えます。
aroma-preludeが大切にしていること
同じような分析結果でも、その人が置かれている環境や毎日の過ごし方は違います。
だからこそaroma-preludeでは、数字だけではなく、その人の暮らしを見ることを大切にしています。
これまで人の心と身体に向き合ってきた経験とアロマの知識を生かしながら、無理なく日常に取り入れられる方法を一緒に探していきます。
こんな方に嗅覚反応分析がおすすめです
✓ 最近、なんとなく疲れやすい
✓ 自分に合ったセルフケアを知りたい
✓ 家族や仕事を優先して、自分のことは後回しになっている
✓ 健康のために何かしたいけれど、何から始めたらいいかわからない
✓ アロマや自然なセルフケアに興味がある
✓ 今の自分の状態を客観的に見てみたい
「ちょっと私のことかも」と感じたら、一度、自分自身に目を向けてみませんか？
沖縄で嗅覚反応分析を体験してみませんか？
aroma-preludeでは、沖縄で嗅覚反応分析セッション ～香りからのLove Letter～をご提供しています。
所要時間：45分
料金：3,300円（税込）
ご希望の方には、分析結果に合わせた対策用オイルもお作りいただけます。
対策用オイル 10ml：2,500円（税込）
※対策用オイルの購入は任意です。
8つの香りから、自分を知る時間を
忙しい毎日の中では、自分自身のことほど後回しになってしまうことがあります。
「最近の私は、どんな状態なんだろう？」
そんなふうに感じたときは、8つの香りを入り口に、自分自身に目を向けてみませんか？
今の自分を知ることから、自分に合ったセルフケアへ。
沖縄で嗅覚反応分析を体験してみたい方は、お気軽にお問い合わせください。
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お気軽にご相談ください
香りから、自分を知り
整える時間をご一緒に。
